伊藤産婦人科
住所 〒457-0027
愛知県名古屋市南区弥生町14
TEL 052-823-4122
休診日 日曜日・祝日
火・木・土曜午後
受付時間
午前： 9：00〜12：30
午後：16：00〜18：30
- HOME
- > なぜ、呼吸法が大切なの???
人間はからだが痛いときどのような行動をとるでしょうか？
けがをしたり、お腹が痛くなったり、生理痛が強くなったりしたときのことを想像してみてください。痛いところ(痛く感じるところ)を押さえ息をつめ、痛みをがまんしてやり過ごしますね。ギューッとからだが縮こまるような感じですね。ほんとに痛いのは嫌なものです。
お産のときにも痛みがあります。そう、陣痛です。なんの備えもなく陣痛を迎えると、痛みに対する自然の反応、つまり先に述べたように、がまんすることでからだ中に力が入ります。また、体験者から｢痛かった！｣と聞いていれば、なおさら痛みに対する恐怖も手伝い、実際以上に痛みを感じることもあるかもしれません。
陣痛のときに痛みをがまんすると・・・
陣痛のときに痛みをがまんすると、赤ちゃんにはどんな影響があるのでしょうか？
陣痛で(子宮が収縮して)お腹に痛みを感じる…『イタイ！』
↓
痛みをがまんする＝お腹を抱える姿勢になり、息を止めて(息を小さくして)からだが小さく丸くなる。
↓
呼吸をこらえることになり、お腹に力が入る。
同時に肩も上がり、胸郭も小さく縮む。
↓
赤ちゃんには陣痛以上の圧力が加わる。
お母さんが十分な呼吸をできないので、赤ちゃんにも十分な酸素が行かなくなる!!
↓
赤ちゃんが苦しくなる!!
そこで｢呼吸法｣です。
呼吸法をマスターすることが、陣痛のときにグッと息をこらえてしまうことを防ぐのです。同時にからだ全体の緊張も取れるので、赤ちゃんの苦しさも取れ、余分なストレスが赤ちゃんに加わるのも防ぎます。
実際に当院で出産された方のご意見(患者さまからのおたより)も参考にしてください。
